猫が夜中に騒ぐ理由と静かにさせる方法

猫を飼っていると、夜中にドタバタと走り回ったり、鳴いたりすることがありますよね。
飼い主としては「ゆっくり寝たいのに…」と思うものの、この行動にはちゃんとした理由があります。
この記事では、猫が夜中に騒ぐ原因と、その対処法を詳しく解説します。

猫が夜中に騒ぐのは本能が関係している

猫はもともと**夜行性（正確には薄明薄暮性）**の動物です。
野生時代の猫は、昼間は寝て体力を温存し、夕方から明け方にかけて狩りをしていたため、
夜に活発になる習性が残っています。

現代の室内飼いの猫でも、この本能が完全には消えていません。
昼間にあまり運動できない猫は、夜になると体力が有り余ってしまい、
その結果、走り回ったり、鳴いたりするのです。

昼間に寝てばかりだと、夜になってエネルギーが余ってしまいます。
特に若い猫や子猫は体力が有り余っており、夜中に「運動会」を開くことも。
猫は狩りの代わりに遊びでエネルギーを発散するため、日中に十分な遊び時間を設けることが大切です。

夜中に「ニャー、ニャー」と鳴くのは、お腹が空いたサインのこともあります。
寝る前に軽くごはんをあげる、もしくは自動給餌器を使うと、夜中の空腹を防げます。
（※アソシエイト例：「PETLIBRO 自動給餌器」などが人気です。）

夜に飼い主が寝てしまうと、「遊んでくれない！」と寂しく感じて鳴く猫もいます。
とくに甘えん坊の猫や一匹飼いの猫に多い行動です。
寝る前にスキンシップの時間を作ることで、安心感を与えられます。

外の音（風・鳥・車など）や光が気になって目が覚め、
それが原因で動き出してしまう場合もあります。
カーテンを閉める・静かな環境にする・夜間照明を落とすなど、
猫が落ち着ける夜の環境を整えることが効果的です。

引っ越し、来客、新しいペットなど、環境の変化に敏感な猫は
ストレスで夜中に鳴いたり走り回ったりすることがあります。
ストレスサインを見逃さず、落ち着けるスペースを用意してあげましょう。

一番効果的なのは、昼間にたくさん遊ぶことです。
猫じゃらしやボールなどで1日2〜3回しっかり遊ぶと、夜ぐっすり眠るようになります。
狩猟本能を満たすような遊び（追いかけっこ、隠すなど）を意識すると◎。

寝る直前にごはんをあげると、満腹になって安心して眠りやすくなります。
もし朝までお腹が空くようなら、タイマー付き自動給餌器の導入がおすすめです。

どうしても夜中に騒ぐ猫は、寝室を別にするのも一つの方法です。
ただし、閉じ込められたと感じないよう、
猫ベッド・爪とぎ・おもちゃ・トイレを完備した安心スペースを作りましょう。

・お気に入りの香りや毛布を置く
・同じ時間に食事や遊びをする（生活リズムを一定に）
・猫用フェロモンスプレーを使う（安心感UP）

といった工夫が、夜間の不安や落ち着きのなさを和らげます。

怒鳴る・叩くなどの「しつけ」は逆効果です。
猫は「怖い体験＝ストレス」になり、夜鳴きが悪化することもあります。
反応せず、静かに無視するほうが「夜はつまらない」と学習します。

猫が夜中に騒ぐのは、
・本能的な活動時間
・体力の余り
・空腹や寂しさ
・環境の刺激
など、いくつもの要因が重なっているためです。

しかし、日中の運動と夜の環境づくりを意識すれば、
ほとんどの猫は徐々に夜静かに過ごすようになります。

飼い主が「夜は安心して寝られる時間」と教えてあげることが、
猫との快適な暮らしの第一歩です😺🌙