😺猫があくびをする理由｜眠いだけじゃない！リラックスと信頼のサイン

猫の大きなあくび。
口を思いきり開けて「ふわぁ〜」とする姿は、とっても癒されますよね。

でも実は、猫のあくびは**「眠いから」だけではない**のです。
猫のあくびには、心理的・生理的な意味がたくさん隠れています。

この記事では、猫があくびをする本当の理由と、
リラックス・ストレス・信頼との関係をわかりやすく解説します。

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🧠猫があくびをする主な５つの理由

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① 眠い・リラックスしている

もちろん、最も一般的なのは「眠い」「リラックスしている」状態。
人間と同じく、眠りに入る前や起きた直後にあくびをします。

💡脳に酸素を送り、体を“おやすみモード”に切り替える生理的反応なんです。

猫が日向ぼっこの途中や、飼い主のそばでゴロゴロしているときにあくびをするのは、
「安心してる」「くつろいでる」のサインです。

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② 緊張をほぐすため

実は猫は、ストレスや緊張を感じたときにもあくびをします。

たとえば、

• 病院の待合室
• 初めて会う人の前
• 騒がしい環境

こうした場面であくびをするのは、自分を落ち着かせようとする行動です。

💡“リラックスのためのあくび”＝猫なりのストレス解消法。

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③ 相手への「敵意がない」アピール

猫はあくびを通して「争うつもりはないよ」と伝えることもあります。
これは**カーミングシグナル（落ち着かせるサイン）**の一種。

たとえば、

• 他の猫と目が合ったとき
• 飼い主にじっと見つめられたとき

そんなタイミングであくびをするのは、
「攻撃的な気持ちはありません」「落ち着いています」という平和のサインです。

🐾つまり、“あくび”は猫の「平和宣言」。

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④ 飼い主への信頼のサイン

猫が飼い主の前で大きなあくびを見せるのは、
「この人の前では安心して気を抜ける」という意味でもあります。

敵がいないときしかできない“無防備な行動”だからこそ、
飼い主の前であくびをするのは深い信頼の証なんです。

💡「飼い主の前＝安全地帯」と思っている証拠。

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⑤ 酸素を取り込み、気分をリセットしている

あくびは脳への酸素供給を増やす働きがあります。
猫は退屈なときや、気分を切り替えたいときにもあくびをします。

例：「もう遊びは終わり」「次の行動にうつるよ」という合図のことも。

猫が突然あくびをして毛づくろいを始めたら、
「リラックス→通常モードに戻る」切り替え行動です。

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😼あくびをしているときの表情でわかる猫の気持ち

あくびの様子	猫の気持ち
ゆっくり大きく口を開ける	安心・リラックス
小さく短いあくびを連続	緊張・落ち着こうとしている
あくびの後に伸びをする	完全リラックス
あくびの後に毛づくろい	気分をリセット中

💡猫の“あくび＋仕草”を観察すると、今の心理状態が見えてきます。

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⚠️病気が原因のあくびもある！

ほとんどのあくびは正常ですが、
中には病気のサインになっていることもあります。

次のようなあくびが続く場合は注意です👇

症状	可能性
あくびのたびに口を気にする	歯肉炎・口内炎
口が開けづらそう・痛そう	顎関節症・口腔疾患
呼吸が荒く、口を開けたまま	呼吸器疾患・熱中症

💡「口を開けっぱなし」「苦しそうな呼吸」は、ただのあくびではありません。
早めに病院でチェックしましょう。

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🏠猫が安心して“本当のあくび”ができる環境を作るには

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🌤① 静かで落ち着ける空間を確保

猫は静かで一定の環境を好みます。

• 急な大声や音を避ける
• 窓際や日向にベッドを設置する
• 落ち着ける隠れ家を用意する

🐾安心できる環境＝自然なあくびが出る環境。

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🧸② スキンシップで信頼関係を深める

日常的に話しかけたり、優しく撫でることで、
猫が“気を抜ける時間”を増やしてあげましょう。

💡飼い主と一緒にいるときにあくびをするようになったら、
「この人の前は安心」と認識しています。

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🪶③ 睡眠と遊びのバランスを整える

運動不足や過剰な刺激もストレスの原因になります。

• 適度に遊ばせて、夜はぐっすり眠らせる
• 寝る前に軽く遊ぶことで安心感アップ

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💞まとめ：猫のあくびは“信頼と安らぎ”の証拠

猫のあくびは、
✅ リラックスや眠気
✅ 緊張の解消
✅ 信頼・安心のサイン

という、猫にとって大切な“心の表現”です。

🐱あくびをしている猫は「ここが安全」と感じています。
その無防備な姿こそ、あなたとの信頼関係の証✨

今日もその“幸せのあくび”を見たら、
「ゆっくりおやすみ」と声をかけてあげましょう。